Dare To Eat 

Leer in 5 stappen hoe je jouw slaap, humeur, energie, gewicht en dus gezondheid positief kunt beïnvloeden!

Van korte termijn naar lange termijn resultaat. Meet, leer, pas toe, ervaar en geniet.

Maak jouw eigen persoonlijke jaarprogramma!​

10 afspraken ga ik met jou aan de slag. Jij leert wat jij nodig hebt om je lichaam te VOEDEN. Wat er voor nodig is om je bewust, fit en energiek te voelen. Je ontdekt hoe je grip kunt krijgen op je vet % en energiehuishouding. Hoe je kunt zorgen dat je darmen lekker werken en je jouw humeur, slaap en libido positief beïnvloed. Kortom hoe je, zonder 365 dagen strak te staan beter voor jezelf kunt zorgen. 

Ik  beloof jou dat jij na dit programma  meer grip op je hormoonhuishouding, darmen, gewicht en energie hebt. Dat je meer dan ooit te voren stressvrij van je eten kunt genieten. 

  • Meer energie

  • Eten zonder strijd

  • Gezond gewicht

  • Goed humeur

  • Lekker slapen

  • Houvast door focus punten

Startdata Dare To Eat ​

  • September  week 37  (nog 2 plaatsen vrij)

  • Januari week 3

  • Maart week 10 

Programma

Meten = weten  (stap 1)                                       

Hoe staat het met jouw stresshormonen? Heb je een vitamine of mineralen tekort? En wordt dat wat jij eet eigenlijk wel goed opgenomen je lichaam? Meten is weten. We starten met een nul meting. Waar sta je nu, waar wil je naar toe, wat is daar voor nodig?

 

Voeden of vullen (stap 2)

Om alles uit het leven te halen heb je veel energie nodig.  De juiste brandstof, hoeveelheid en verhoudingen. Voeden levert jou veel energie, een goed humeur en een laag vet percentage op. Vullen gaat vooral over wat jij lekker vindt. Wat eet je en waarom? En met wat handige tips blijft dat ook positief effect hebben op je humeur, darmen en gewicht.

 

Reset je systeem, gewicht onder controle  (stap 3)

Stofwisseling verhogen en terug naar een goede vet-verbranding. Fijn voor je gewicht, cholesterol, lever en bloeddruk. Na deze RESET kun je meer eten omdat je stofwisseling is verhoogd. Er ontstaat ruimte om meer te voeden en te vullen.

 

Weerstand boosten en focus punten plannen   (stap 4 en 5)

Wanneer je een aantal keer per jaar een focuspunt plant ben je op vaste momenten alert op jouw gedrag, je humeur, energie en gewicht. Daardoor extra bewust van wat je lichaam op dat moment nodig heeft.

In totaal hebben we 10 afspraken. Intake+voedingsanalyse  +3 x test + 2 x reset programma.

Kosten :

€1500.- 

Mogelijk om in termijnen te betalen.Vraag naar de voorwaarden.

Ben je aanvullend verzekerd ? kijk dan hoeveel je zorgverzekering vergoedt.

Food&Body 

Printerweg 10 Amersfoort 

06 17 35 44 58 

foodandbody@gmail.com

©2019 ontwerp door Geert Hokke

foto's Caroline van Doorn

  • Facebook
  • Instagram